デイリーケア

正しい目薬の差し方とは？1回で上手に差せるちょっとしたコツも紹介

「目のかわきが気になる」「病院で処方された」など、さまざまな理由で目薬を差す機会があると思いますが、「正しい目薬の差し方」があることを知っていますか？普段、自己流で差している人も多いはずです。今回は、市販の目薬や病院で処方された目薬の正しい差し方と、目薬を上手に差すコツについて紹介します。

眼科医　谷藤典子先生

目を洗浄する意味やメリット、知ってる？洗浄時に気を付けるポイントも紹介

目や目の周囲の汚れを洗い流すことで、眼病予防にもつながる目の洗浄。目を清潔に保つだけではなく、まつげや目もとを健康にするプラスαのメリットを期待して行う場合もあります。ここでは、目や目の周囲をきれいに保つことの大切さ、目の洗浄方法、洗浄する際の注意点について紹介していきます。

眼科医　谷藤典子先生

目のかわき（ドライアイ）の目薬、どうやって選べば良い？症状に合ったおすすめの選び方を紹介

目のかわき（ドライアイ）とは、目の表面を覆って目の健康を守っている涙の減少によって生じる症状です。また、目のかわきをきっかけに、目の疲れや充血などさまざまな症状が起こることもあります。目のかわきによって起こりうる症状には、それぞれの症状に応じた目薬を用いるのも効果的。本記事では、目のかわきにおすすめの目薬はもちろん、目のかわきによって起こりうる目の症状ごとにおすすめの目薬の選び方を紹介します。

眼科医　伊藤健先生

コンタクト装着時にも使える目薬とは？安全な使い方や選び方もチェック

乾燥やかゆみなどで目がつらいとき、目薬があると安心ですが、コンタクト装着時は装着したまま点眼できる目薬を使用するようにしましょう。しかし「コンタクトしたまま」「コンタクト用」と記載があるものとないものの違いや、コンタクト装着時に裸眼用の目薬を差してはいけない理由とは…？そこで、コンタクトを装着しているときの正しい目薬の種類や使い方について紹介します。 ※本記事で紹介するのは一般用医薬品(ドラッグストアなどで売られている市販の目薬)です。病院等で処方された目薬は医師等の指示に従いましょう。

眼科医　冨永隆志先生

コンタクトの処方箋(指示書)って本当に必要？入手方法や見方までチェック

コンタクトは店頭ではもちろん、インターネットや通信販売でも購入できますが、目に直接着けるものだけに、選び方や購入には注意が必要です。そこで鍵になるのがコンタクトの処方箋(指示書)。目にぴったり合うコンタクトを購入するために必要な情報が記されています。この記事では、コンタクトの処方箋(指示書)の必要性や、もらい方などについて解説します。コンタクトは、高度管理医療機器であるため、必ず眼科を受診しましょう。

眼科医　冨永隆志先生

【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】ホッと落ち着く！「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」

手に入れやすい食材と簡単ステップで、おいしく食事を楽しみながら目と体の健康にアプローチ！栄養学だけでなく、中国の伝統医学（中医学）をベースとした食事法＝薬膳も踏まえ、目に良いとされている栄養素を含んだレシピをご紹介します。今回は「緑黄色野菜の塩味ミネストローネ」。心と体にしみじみ染み渡るスープです。

ちづかみゆき　さん（料理家・国際中医薬膳師）

【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】あと一品、におすすめ！「春菊と桜エビのサラダ〜温玉添え〜」

手に入れやすい食材と簡単ステップで、おいしく食事を楽しみながら目と体の健康にアプローチ！栄養学だけでなく、中国の伝統医学（中医学）をベースとした食事法＝薬膳も踏まえ、目に良いとされている栄養素を含んだレシピをご紹介します。今回は、あと一品！にちょうどいい副菜「春菊と桜エビのサラダ〜温玉添え〜」です。