「視力0.1」は悪い状態？ 見え方と生活への影響、矯正方法を紹介
視力検査で0.1と測定されたら、それがどのくらい悪い状態なのか、見え方はどの程度なのか？視力が低下すると、心配になりますよね……。視力0.1の定義をはじめ、視力を矯正する方法の種類やそれぞれの特徴などを知り、視力の矯正方法を検討しましょう。
眼科医 村上智貴 先生
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コンタクトの汚れがアレルギーの原因に？症状と対策を紹介
コンタクトのケア方法を誤ると、コンタクトに付着した汚れが残るため、アレルギー症状や目のトラブルを引き起こすことがあります。そこでこの記事では、コンタクトの汚れによって引き起こされるアレルギーの症状とはどんなものなのかをチェックします。また、注意点だけでなく、目にトラブルが起きた場合の対処法についても紹介します。
眼科医 杉田征一郎 先生
目の日焼けの仕組みとは？目が日焼けすると起こりうる症状や病気、また対処法について解説
日焼けとは、一般的には肌の日焼けが知られており、紫外線を浴びることによって皮膚が赤く炎症を起こしたり、メラニンが皮膚表面に色素沈着を起こしたりします。でも、実は紫外線は、目にも大きな影響を与えます。そのため、目にもしっかりとした日焼け対策をすることが大切です。 そこで、この記事では、目の日焼けの仕組みや起こりうる症状や病気を紹介します。併せて、目の日焼け対策や日常生活での注意点も紹介しますので、参考にしてくださいね。
眼科医 安岡恵子 先生
疲れ目スッキリ・瞳も美しく！ 目の体操とマッサージ
年齢や性別などに関わらず、目の疲れを感じている人は少なくありません。目が疲れてくると視界がぼやける、白目が充血する、ショボショボする、まぶしい…といった症状が出てきます。 疲れ目をやわらげるには、睡眠・休憩をとる、目薬を差す、目を温めるといった方法のほかに、目の体操やマッサージを行うことで目の中や周りにある筋肉をほぐすという方法もあります。ここでは自宅や職場で簡単にできる目の体操とマッサージを紹介します。
眼科医 大島由莉 先生
飛蚊症（ひぶんしょう）の原因と解消法とは？ 視界をちらつく黒い影。原因による症状の違いも
飛蚊症とは、視界にちらちらとゴミやホコリ、虫、糸くずなどの浮遊物が飛んでいるような影が見える症状のこと。その原因は、眼球の内部の大部分を満たしている、無色透明のゲル状の硝子体（しょうしたい）が濁ることによるもので、この濁りの発生原因は、加齢に伴うものであったり、病気によるものであったりとさまざまです。 この記事では、飛蚊症の原因や治療の必要性、その治療法などについて解説します。
眼科医 佐藤昌昭 先生
近視の原因が知りたい！ 視力回復はできる？ 気になる近視のメカニズムを紹介
物をハッキリと見るためには、目から入った光が、目の角膜や水晶体で正しく屈折し、網膜上で焦点が結ばれることが必要です。 近視とは、この角膜や水晶体での光の屈折がうまくいかず、網膜の手前で焦点が結ばれてしまい、近くのものを見るときは目のピントが合うものの、遠くのものを見るときはうまくピントが合わせられずにぼやけて見えるようになる状態のことを言います。 近年、近視に悩む人が増えていると言われており、大人のみならず、子どもの視力低下も急増しているそう。 しかし、その詳しい原因やメカニズムについては意外と知らない人も多いのではないでしょうか。 近視の仕組みや症状を正しく知り、対処していきましょう。
眼科医 佐藤昌昭 先生
その疲れ目、もしかしたら眼精疲労？ 症状をチェックして正しく対処しよう
疲れ目とは、目の酷使により目が重く感じたり、かすんで見えたりと、時に日常生活の妨げになることがありますが、休憩や睡眠など一定時間目を休めたり、疲れ目に効く目薬の使用によって、緩和・改善する目の症状のことです。しかし、これらの症状がなかなか改善しない場合は、疲れ目ではなく眼精疲労の可能性があります。 この記事では、疲れ目と眼精疲労の違いや対処法、さらに目元を労わるおすすめグッズも紹介します。
眼科医 高橋和晃 先生
眼精疲労は目薬で解消できるの？ 疲れ目との違いについても紹介
眼精疲労とは、目を酷使することなどで起きる症状のこと。パソコン作業が多かったり、細かい文字を見る機会が増えたりすると目の不調を感じやすいと言われていますが、目の疲れだけでなく、吐き気や頭痛など、目以外の症状を伴うこともあります。 この記事では、眼精疲労と疲れ目の違い、つらい症状を緩和するための対策について紹介します。
眼科医 高橋和晃 先生
【目に良いとされる栄養素を使ったレシピ】 簡単ブルーベリームースとケーキのスイーツレシピ3選
疲れた目を休めるひとときは、目に良いとされる栄養素を使ったスイーツを楽しみながら過ごしませんか？ 今回は手に入れやすい冷凍ブルーベリーを使った、混ぜてチンする簡単スイーツレシピを3つご紹介します。ほんのり甘酸っぱいスイーツは、リフレッシュにもぴったりではないでしょうか。
成澤文子さん（管理栄養士・料理研究家）
